Sind die Kinder schon zwischen 10 und 12 Jahre alt kann man sofort zu zweit auf 8 Meter Abstand mit dem Werfen und Fangen starten.
Zeitspiele bilden den Wettkampfcharakter. Das 2er Paar mit den meisten “Catches” gewinnt die Runde.
Das gleiche wird mit der schwachen Hand gespielt und dann auch mit 2 Bällen gleichzeitig!
Auch die ersten 3 Tricks können in der ersten Sportstunde ausprobiert werden.
In diesem Alter ist auch das erste leichtere Teamspiel “2-Balls Game” in der zweiten Hälfte der Doppelstunde schon möglich!
Jeder hat nun wieder einen Ball in der Hand und du erklärst den Kindern, wie die Wurftechnik funktioniert. Siehe dir dazu die Videos und Infos dazu an:
Jetzt gehen alle zu zweit zusammen und stellen sich im Abstand von ca. 8 Meter gegenüber. Jetzt wird mit dem Becher geworfen und mit dem Becher gefangen.
Nach 5 Minuten können wieder Zeitspiele gespielt werden. Die Uhr läuft 3 oder 5 Minuten runter und alle Pärchen versuchen ihren Ball so oft wie möglich zu fangen. Jeder “Catch” zählt als einen Punkt!
Trainieren auf mittlere, kurze und lange Distanzen!
Zum Fangen darf man nach vorne über die Wurflinie springen. Zum Werfen muss man wieder hinter der Wurflinie stehen.
Ein erfolgreicher Punkt = Catch, zählt nur, wenn der Ball direkt vom Mitspieler aus der Luft heraus gefangen wird und im Becher liegen bleibt.
Springt der Ball vorm Fangen einmal auf dem Boden auf, zählt das nicht als Punkt.
Je 3 Minuten auf verschiedene Distanzen (8 Meter, 3 Meter, 10 Meter).
TIPP: nach jedem Zeitspiel gehen alle Becher auf eine Seite und die andere Seite rutscht eine Position weiter.
Vorteile:
Jetzt wechseln ALLE Spieler die Wurfhand. Rechtshänder werfen mit links und umgekehrt. Der Ball wird jetzt mit der anderen “schwachen” Hand geworfen und mit der “schwachen” Hand gefangen.
Hier wieder Zeitspiele mit je 3 Minuten auf 8 Meter, 3 Meter und 10 Meter Distanz.
Zum Fangen darf man wieder nach vorne springen und zum Werfen muss man hinter die Linie. Gleiche Regeln wie auch sonst bei den Zeitspielen!
Jeder Spieler zählt seine eigenen Punkte und am Ende zählt man beide Punkte zusammen. Abstand: 8 Meter.
Becher umgedreht, ganz vorne an der Öffnung halten. Werfe den Ball mit der Hand hoch und fang ihn so mit der Becheröffnung und schwinge dann beim Fangen den Becher seitlich am Körper vorbei.
Das ist die Fortsetzung zum vorherigen Trick “Top Down Catch”. Bei diesem Trick lässt man den Ball erst einmal auf dem umgedrehten Becherboden einmal aufspringen, bevor man ihn wieder mit dem gleichen Trick einfängt.
Jeder bekommt einen Ball und einen Becher. Jedes Kind wirft den Ball mit der Hand selbst in die Luft und fängt ihn selbst wieder mit dem Becher.
Dann versucht man den Ball immer höher in die Luft zu werfen. Die Schwierigkeit ist hier nicht nur den Ball mit dem Becher zu fangen, sondern auch den Ball richtig und geradeaus hoch in die Luft zu werfen.
Gelingt dies, gibt man den Becher in die andere Hand und versucht das gleiche.
Daraus kann man auch ein Zeitspiel machen: 3 Minuten die Zeit runterlaufen lassen und die Kinder müssen ihre “Catches” zählen.
Und dann versucht ihr den Ball MIT dem Becher in die Luft zu werfen und mit dem Becher zu fangen!
Der Ball wird mit der Hand oder mit dem Becher geradeaus in die Luft hochgeworfen. T-Shirt wird mit beiden Händen gespannt. Der Ball springt dann zuerst am T-Shirt wieder rauf und wird dann erst mit dem Becher gefangen.
Die Tricks können zuerst immer allein jeder für sich ausprobiert werden, bevor man sie zu zweit auf 8 oder 10 Meter Abstand versucht.
Geht das Werfen und Fangen auf weite und kurze Distanzen schon sehr gut und können die Kinder mit etwas Stress – “Zeitspiele 3 Minuten” – schon gut umgehen, könnt ihr das Teamspiel “2-Balls Game” ausprobieren.
Dieses Spiel ist ideal für Anfänger und junge Spieler. Du kannst es leicht umsetzen, es ist nicht zu sportlich (also schwierig) und trotzdem für die Schüler spannend genug.
Die Erklärung dazu findest du hier unter “2-Balls Game”:
Jetzt wären die Kids prinzipiell so weit, dass sie eine abgespeckte Form des Cupball Spiels spielen können.
Anbei findest du das erste 5-minütige Video, damit du auch gleich starten kannst.
Sind diese paar Regeln verstanden und ist ein Spielfluss zustande gekommen, gehst du zum nächsten Video (Schritt 2) weiter. Jedes Video dauert jetzt nur noch 1-2 Minuten, da immer nur ein oder zwei Regeln hinzukommen.
